МАК и ИГРА техники
Моя прокрастинация
Цель:Анализ причин откладывания на потом и поиск мотивации для движения к цели
Поговори со мной, тревога...
Цель:Позволяет поговорить с вашей тревогой
Мой страх
Цель:Направлено на исследование причин своего страха, поиска ресурса для его преодоления
Страхи - помощники
Цель:Помогает понять, как ваши страхи могут стать вашим помощником в достижении цели
Сила воли
Цель:Позволяет исследовать свою силу воли, насколько она развита и применяется в вашей жизни
Сожаление
Цель:Позволяет проанализировать те или иные обстоятельства, по поводу которого мы испытываем подобное чувство.
Кошка знает мою боль
Цель:С помощью упражнения вы лишь слегка прикоснетесь к травмированной части своего «я», чтобы впоследствии облегчить в ней боль.
В сказку попали
Цель:Поможет найти внутренние и внешние опоры.
В море чувств
Цель:Лучше понять себя и других, увидеть, что окружающие тоже сталкиваются с разнообразными чувствами, сблизить членов группы или друзей
Стальные нервы
Цель:Обратить внимание на те факторы, которые вызывают стресс в настоящий момент и посмотреть можно ли снизить их интенсивность; найти для себя способы расслабляться; изучить свои особенности восприятия ситуаций и попробовать увидеть новые грани в нынешней ситуации, вызывающей стресс.
Эмоциональный интеллект
Цель:Развитие эмоционального интеллекта