МАК в упражнении «Химера».
ИНСТРУКЦИЯ:
1. Откройте свой сессионный кабинет на платформе.
2. Выберите из списка МАК колоду «Химера».
3. Далее, выберите одну любую карту в закрытую и ответьте на вопросы через мак-карту:
<ul>
<li>В каком образе я нахожусь? Какую роль играю?</li>
<li>Что происходит в моей жизни, когда я такой?</li>
<li>К какому совету мне необходимо прислушаться?</li>
<li>Что я получу в результате?</li>
<li>Какой шаг мне необходимо сделать в первую очередь?</li>
</ul>
4. Подведите итог, сделайте вывод.
Автор: Наталия Серебренникова - психолог, ведущая мастер-групп, наставник курса "Психологическое консультирование с применением игротерапии и метафорических ассоциативных карт"

Я как фантастический персонаж

Архетипы – это глубинный образ, который человек воспринимает интуитивным путем. Архетипы есть в каждом из нас. Они могут быть ярко проявлены или вовсе не признанные. Но они есть! 
МАК в упражнении «Танец образов»
ИНСТРУКЦИЯ: 
1. Откройте свой сессионный кабинет на платформе.
2. Выберите из списка МАК колоду «Танец образов».
3. Далее, выберите одну любую карту в закрытую и ответьте на вопросы через мак-карту:
<ul>
<li>Какие характеристики у данного Архетипа?</li>
<li>Как Вы можете начать проявлять качества данного Архетипа? (где и с кем?)</li>
<li>Как это изменит вашу ситуацию? </li>
</ul>
4. Подведите итог, сделайте вывод. &nbsp;
Автор: Юлия Халиуллина - психолог, наставник курса "Психологическое консультирование с применением игротерапии и метафорических ассоциативных карт"

Архетипы

Каждая девочка, девушка, женщина нуждается в порции тепла в свой адрес. Было бы здорово, если бы они и сами могли чаще вспоминать о своих достоинствах и «изюминках» и любить себя за это.&nbsp;
МАК в упражнении “70 ресурсов женщины”. 
ИНСТРУКЦИЯ: 
1. Откройте свой сессионный кабинет на платформе.
2. Выберите из списка МАК колоду «70 ресурсов женщины».
3. Далее, выберите одну любую карту в закрытую. Представьте, что это Вы и ответьте на вопросы через мак-карту:
<ul>
<li>Какая я?</li>
<li>В чем моя сила и в чем моя слабость?</li>
<li>В чем сила моей слабости?</li>
<li>В каких ситуациях мне особенно важно проявлять себя в этом образе?</li>
<li>Попробуйте пожить с этим образом какое-то время и проявить эту силу хотя бы через одно действие и поступок. </li>
</ul>
4. Подведите итог, сделайте вывод. &nbsp;
Автор: Наталия Серебренникова - психолог, ведущая мастер-групп, наставник курса "Психологическое консультирование с применением игротерапии и метафорических ассоциативных карт"&nbsp;

Я - женщина, и это счастье

Любовь к себе - ключ к успеху в каждой сфере в жизни! Любить себя безусловно - это гармония и баланс в отношениях с другими людьми. Это – позволение себе жить и получать удовольствие, проявлять свою многогранность, таланты и уходить из разрушающих сценариев.
МАК в упражнении «70 ресурсов женщины».
ИНСТРУКЦИЯ: 
1. Откройте свой сессионный кабинет на платформе.
2. Выберите из списка МАК колоду «70 ресурсов женщины».
3. Далее, выберите одну любую карту в закрытую и ответьте на вопросы через мак-карту:
<ul>
<li>Какие приятные и позитивные чувства Вы видите на карте?</li>
<li>Как эти чувства проявляются в Вашей жизни?</li>
<li>В какой сфере важно их усилить? Как?</li>
<li>Подарите себе эти чувства! Присвойте их себе!</li>
<li>Что меняется в Вашей жизни? Как Вы взаимодействуете с окружающими? Как себя чувствуете?</li>
<li>Через какие действия Вы можете закрепить данное состояние?</li>
</ul>
&nbsp;4. Подведите итог, сделайте вывод. &nbsp;
Автор: Юлия Халиуллина - психолог, наставник курса "Психологическое консультирование с применением игротерапии и метафорических ассоциативных карт"

Любовь к себе

Тень – это то, что мы подавляем в себе, не принимаем, и то, что является нашими инстинктами и/или недостатками, пороками, социально-неодобряемыми качествами.
Почему так важна «очная ставка» с Тенью?
Во-первых, это возможность увидеть и принять то, что мы не хотим замечать - свои бессознательные негативные характеристики, которые игнорируем.
Во-вторых, в Тени есть ресурсы. Она может включать в себя положительные характеристики человека, не получившие в реальной жизни своей реализации.
Поэтому задача состоит не в исключении Тени из жизни, а в осознании ее наличия, в обретении способности встроить ее в свою жизнь.
МАК в упражнении «Танец образов».
ИНСТРУКЦИЯ: 
1. Откройте свой сессионный кабинет на платформе.
2. Выберите из списка МАК колоду «Танец образов».
3. Далее, выберите одну любую карту в закрытую. В карте будет отражение Теневой части личности. Проанализируйте свою Тень через вопросы:
<ul>
<li>Какие мои качества остаются в Тени?</li>
<li>Какова причина того, что я их не проявляю?</li>
<li>Что будет, если я начну их проявлять?</li>
<li>Какие ресурсы поможет мне раскрыть моя Теневая сторона?</li>
<li>Что может помочь подружиться мне со своей Тенью?</li>
</ul>
4. Подведите итог, сделайте вывод.&nbsp;
Автор: Евгения Ганина - психолог, автор курса "Психологическое консультирование с применением игротерапии и метафорических ассоциативных карт".

Встреча с тенью

МАК в упражнении «Внутренняя опора».
ИНСТРУКЦИЯ:
1. Откройте свой сессионный кабинет на платформе.
2. Выберите из списка МАК колоду «Внутренняя опора».
3. Далее, выберите одну любую карту в закрытую и ответьте на вопросы через мак-карту:
<ul>
<li>Что это за Подарок?</li>
<li>В чем его главная Ценность?</li>
<li>Почему Он желанный?</li>
<li>Как помочь Ему реализовать свою главную функцию в мире и получить от этого Подарка максимум?</li>
<li>Как проявить к Нему уважение?</li>
</ul>
4. Подведите итог, сделайте вывод.&nbsp;

Я как Подарок

У каждого человека есть свои сильные стороны. Сила в том, чтобы знать о них и использовать в жизни.
МАК в упражнении «Тараканы в голове».
ИНСТРУКЦИЯ: 
1. Откройте свой сессионный кабинет на платформе.
2. Выберите из списка МАК колоду «Тараканы в голове».
3. Далее, выберите одну любую карту в закрытую и ответьте на вопросы через мак-карту:
<ul>
<li>Что я вижу на этой карте?</li>
<li>Какие ассоциации приходят мне в голову?</li>
<li>Кто изображён на карте? Это я на карте или я смотрящий на эту карту?</li>
<li>Какие чувства вызывает у меня эта карта?</li>
<li>Как этот образ на карте, эти ассоциации перекликаются с моей жизнью?</li>
<li>В чем подсказка для меня от этой карты?</li>
<li>Как эта карта может быть связана с ответом на вопрос - какая моя сильная сторона, на которую я могу опереться уже сейчас?</li>
</ul>
4. Подведите итог, сделайте вывод.&nbsp;
Автор: Евгения Ганина - психолог, автор курса "Психологическое консультирование с применением игротерапии и метафорических ассоциативных карт".&nbsp;