Вспомните любой свой симптом / болезнь и то, как он проявляет себя в вашей жизни. Например, как болит голова, как закладывает нос, как вы ощущаете лишние килограммы, как мутно вы видите и пр. И вряд ли, кому-то из вас эти ощущения приятны; хочется от них избавиться, освободиться.

Но задумывались ли вы о том, зачем симптом / болезнь появились в вашей жизни? Что важное вам нужно понять?

МАК в упражнении «Терапия счастьем».

ИНСТРУКЦИЯ:

1. Откройте свой сессионный кабинет на платформе.

2. Выберите из списка МАК колоду «Терапия счастьем».

3. Далее, выберите одну любую карту в закрытую и ответьте на вопросы через мак-карту:

• Что делает на карте синий кот? Чем он занят?
• Что чувствует при этом синий кот? В каком он настроении?
• Что хочет синий кот? К чему стремится?
• Есть ли вы на этой карте?
• Чем синий кот похож на мой симптом?
• И тогда чего хочет от меня мой симптом?
• Что я могу сделать для того, чтобы симптом ушел?

4. Подведите итог, сделайте вывод.

Автор: Наталия Серебренникова - психолог, ведущая мастер-групп, наставник курса "Психологическое консультирование с применением игротерапии и метафорических ассоциативных карт"