Что поможет достичь цели

Что поможет достичь цели

МАК в упражнении «Проекция».

ИНСТРУКЦИЯ: 

1. Откройте свой сессионный кабинет на платформе.

2. Выберите из списка МАК колоду «Проекция».

3. Задайте себе вопрос: “ Что поможет мне достичь поставленной цели?”

4. Далее, выберите одну любую карту в закрытую и ответьте на вопросы через мак-карту:

  • Что я вижу на карте? Что на ней сейчас происходит? 
  • Что я испытываю, чувствую глядя на карту?
  • Есть ли я на этой карте? Или я наблюдатель?
  • Как этот образ связан с ответом на мой вопрос?
  • Какое послание несёт мне эта карта? 

4. Подведите итог, сделайте вывод. 

Автор: Ольга Зубарева - психолог, мастер игры, наставник курса "Психологическое консультирование с применением игротерапии и метафорических ассоциативных карт"