Для чего мне нужна стабильная, адекватная самооценка? Она помогает нам лучше понимать себя. Как правило, люди, имея стабильную самооценку:
- лучше разбираются в своих интересах;
- понимают свои желания и потребности и не игнорируют их;
- знают и принимают свои страхи и слабые стороны.
Бокс содержит необходимую выжимку из теории о самооценке, АРТ-техники, МАК-техники, а также другие материалы, каждый из которых тщательно подготовлен и оформлен для вашего удобства. Вы можете использовать их в онлайн-консультациях или для проведения живых встреч.
Материалы бокса подойдут для работы с собой, а также для индивидуальных или групповых занятий с клиентами. Эти техники, словно светящиеся маяки, освещают путь к личностному росту и открывают двери к новым возможностям и достижениям.
Техники подходят для решения широкого спектра задач в темах: самооценка, уверенность в себе, самореализация, анализ жизненных стратегий, раскрытие потенциала, постановка и достижение целей, отношения, управление эмоциями и ресурсами.
Вы можете использовать в работе весь состав бокса как полноценную программу, либо интегрировать каждую технику отдельно в свои консультации.
Каждая техника в этом боксе – мощный шаг к глубокому самоосознанию и бережному отношению к себе. Вы сможете исследовать ключевые факторы, влияющие на формирование самооценки, и создать свою собственную формулу самоценности, которая поможет вам и вашим клиентам стать увереннее, гармоничнее и успешно реализовать свой потенциал.
Что входит в состав АРТ-бокса "Формула самоценности":
- терапевтическая тетрадь «Формула самоценности»;
- диагностические проективные тесты и техники с использованием визуализации и рисования для лучшего понимания себя;
- МАК-техника «Я идеальный» / «Я идеальная»: практика поднятия самооценки через Я-концепцию, исследование своих ожиданий от себя и фильтр на истинность своих интересов, страхов, желаний и потребностей;
- техника «Маршрут Я-реальное к Я-идеальное»: исследование самовосприятия через анализ образа "Я - реальное";
- арт-техника «Звезда самооценки»: исследование самоощущения при проигрывании разных ролей в нашей жизни;
- арт-техника «Соул коллаж» по созданию МАК-карт своей души: техника работы с бессознательным, с архетипами и субличностями, инструмент развитяи и сотворчества жизни, пробуждение креативности, интуиции и духовной сущности человека;
- арт-техника «Я как подарок»: осознание своей ценности через рисунок;
- арт-техника Мандала самоценности «Дорога к себе»: инструмент, который помогает отправиться прямо сейчас навстречу к себе, к своему истинному "Я", создав своими руками терапевтическую мандалу;
- промокод на 1 месяц бесплатного доступа на платформу МАК-практика.
После оплаты вы получите материалы для работы в онлайн-формате на платформе (все материалы автоматически загрузятся в вашем личном кабинете и станут доступны при проведении сессии):
- Подложка для техники "Я - идеальная / Я - идеальный";
- Карточки "Формула самоценности" для применения на разных этапах работы.
Также вы сможете получить дополнительные материалы (подложки в pdf-формате для печати в типографии, видео-инструкции, методички и т.д.) на платформе GetCourse. Для этого, после оплаты перейдите в свой личный кабинет на платформе "МАК-практика" в раздел "Покупки", найдите в списке АРТ-бокс "Формула самоценности" и скачайте инструкцию по получению материалов.