Шестакова Елена
Россия • Москва
email
el.sh...
телефон
+7915...
Информация об эксперте
ТЕМАТИКА РАБОТЫ
Конфликты, Деньги, карьера, бизнес, Семейные проблемы, Самооценка и самоценность, Отношения с родителями, Лишний вес, Поиск и понимание себя, предназначение, Трудности в построении отношений, Сложные чувства: обида, вина, стыд, гнев и т.д., Постановка и достижение целей
ОПЫТ РАБОТЫ
1000 + сессий
ОБРАЗОВАНИЕ
Образование
Диплом психолога-консультанта - Московский институт психологии
Детская психология. "Практическая психологическая помощь детям и подросткам" с присвоением квалификации «Детский психолог» - Национальная академия дополнительного профессионального образования
Магистратура "Коучинг и психологическое консультирование" - Московский финансово-промышленный университет «Синергия» - (в процессе обучения)
Курсы повышения квалификации
Психологическое консультирование женско-мужских отношений в норме и патологии – Институт интегративной психологии
Психологическое консультирование с применением игротерапии в индивидуальном и групповом формате – Евразийская академия современного образования
Профессиональная подготовка в области проведения консультаций с метафорическими картами в методе коучинга (включая игровые приёмы и игропрактику в групповых форматах – Международная академия профессионального обучения
Практические инструменты интегративного психолога в работе с актуальными запросами – Институт интегративной психологии
Интегративный подход в работе с психотравмами повседневности. Техники и практические инструменты психолога – Институт интегративной психологии
О СЕБЕ
Я дипломированный психолог, имею дополнительную специализацию «Детский психолог» и сертификацию по метафорическим картам и игропрактике.
Я рядом, когда
✔ тревога сжимает грудь, накатывают панические состояния или силы уходят в выгорание;
✔ внутри звучит голос «я недостаточно хорош(а)», а чувство вины и стыда не дают дышать свободно;
✔ отношения заходят в тупик: вечные ссоры, кризисы, холод или непонимание с партнёром;
✔ с ребёнком или подростком всё чаще недопонимания и конфликты, и вы не знаете, как восстановить контакт;
✔ вы потеряли себя, ищете новый путь, смысл и ресурс для движения дальше;
✔ и в любых других моментах, когда особенно важно, чтобы рядом был человек, готовый услышать и поддержать.
Моя цель — помочь вам обрести внутреннюю опору, ясность и реальные инструменты для улучшения качества жизни.
✨ снизить тревогу и перестать зацикливаться на мыслях;
✨ понять и управлять своими эмоциями;
✨ наладить контакт с ребёнком и стать ближе;
✨ выйти из кризиса и почувствовать внутренний ресурс;
✨ научиться принимать решения спокойно, без чувства вины.
‼Чтобы понять, комфортно ли вам со мной - приходите на первую бесплатную консультацию онлайн - запись в л/с
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
Отзывы
Ольга
Добрый день!
Сегодня у меня состоялась долгожданная встреча с МАК экспертом Еленой. Разобрали от и до мой насущный вопрос, в процессе были инсайды, и это максимально важно для меня ♥️ Я тот человек который максимально знает и чувствует себя, но несмотря на это я узнала и что то новое о себе, это бесценно🌺 обстановка всей беседы была располагающей, психолог мягко и экологично вела меня.
Мне очень понравилась наша встреча, Елена спасибо Вам огромное, вы делаете мир лучше🌺 Буду вас рекомендовать своим знакомым, это чудо♥️
Юлия
Сегодня провели прекрасную сессию с Леной. Мне было супер комфортно и безопасно, атмосфера поддержки и понимания. Сначала я чувствовала сопротивление, потому что запрос был для меня непростым, и я долго пыталась его прояснить.
Самое ценное для меня - это осознание своих внутренних блоков и того, как они могут помочь в текущей ситуации. Я получила новое понимание своих ценностей и приоритетов, и это стало важным шагом для меня. Узнала много нового о себе и это помогло взглянуть на свою жизнь по-другому.На сессии было много эмоций и инсайтов. Теперь мне гораздо понятнее, как двигаться дальше с моим запросом. Я чувствую уверенность в том, что делаю правильные шаги.
Я с уверенностью рекомендую Вас как специалиста своим друзьям и знакомым. Ваши навыки и подход действительно впечатляют. Лена спасибо еще раз за сессию! Вы сделали для меня много важного. Магия МАК в сопровождении профи это очень ценно!!!
Ольга
Очень понравилось на сессии у Елены, все прошло комфортно, безопасно для меня и ресурсно. Благодарю Елену, что подсветила то, что раньше я не могла увидеть сама. Однозначно рекомендую, такого прекрасного специалиста 👍
Елена
Вчера была сессия с Еленой с МАК-картами по запросу - самореализация. Для меня Мак-карты что-то вроде чуда. Получила много информации, о которой я не догадывалась: про свои сильные стороны, про внешнии опоры. Елена помогла составить реальный план действий для достижения моего состояния расслабления и удовлетворния (точки Б). Благодарю!
Анастасия
Елена благодарю за работу. Работать было комфортно. Вы очень внимательны, вопросы все попали в цель и дали почву для глубоких размышлений. Теперь знаю над чем надо работать на что обратить особое внимание!
Ирина
Большое спасибо Елене за сессию, было очень интересно, появились новые мысли и алгоритмы действий, нашла ответы на некоторые вопросы - очень довольна и благодарна!
Ирина
Вчера я впервые прошла сессию по метафорическим картам с Еленой и хочу поделиться своими впечатлениями. Честно говоря, я ожидала что-то наподобие гадания на картах Таро, но всё оказалось совсем иначе. Елена с самого начала подробно объяснила, как будет проходить сессия, и рассказала, как работают метафорические карты.
Мой запрос был связан с тревогой по поводу будущего и моего обучения. Во время работы с картами я неожиданно ясно увидела свою цель и поняла, какие шаги мне нужно предпринять для её достижения. Меня удивило, насколько точно и правдоподобно карты отразили моё внутреннее состояние, ситуацию и эмоциональный фон того, как бы я хотела себя чувствовать, когда приду к цели. Это было даже немного шокирующим для меня.
Общение с Еленой оказалось очень комфортным. Я чувствовала себя спокойно и безопасно, а её поддержка помогла раскрыться, например, на определенной карте я не могла никак понять с чего начать и Елена, наводящими вопросами, очень мягко помогла продвинуться дальше. Сессия дала мне больше уверенности и ясности в моём вопросе. Я искренне благодарна за этот опыт и с уверенностью могу рекомендовать Елену как профессионала своим друзьям и знакомым.
Анастасия
Честно говоря, раньше я скептически относилась к мак-картам, думая, что не смогу правильно выразить свои ощущения и эмоции от увиденных изображений. Но благодаря наводящим вопросам и внимательному сопровождению Елены мне удалось описать карты так, что в голове сложился пазл.
Поэтапность, чуткое наставничество и логичная последовательность позволили Елене провести меня от точки А до точки Б. В результате я сама удивилась тому, насколько я могу описывать карты, видя в них себя. К слову, я даже не замечала, как льется поток слов из моих уст.
Изначально я обратилась с вопросом: «Как мне избавиться от постоянного чувства вины?». Не ожидала чуда, но произошло даже лучшее — я начала понимать себя и свои проблемы, которые, как оказалось, имели глубокие и прочные корни. Я осознала, как действовать и как улучшить свое эмоциональное состояние. Я ПОНЯЛА СЕБЯ!
Мак-карты — это не магия, а внутренние проводники, помогающие разобраться в глубинных проблемах. Без Елены я бы не открылась картам и не смогла бы добраться до корня своей проблемы.
Моя безмерная благодарность! Теперь я готова менять себя в лучшую сторону!
Алёна
Елена, прекрасный психолог.
Во-первых, мне понравился подход: визуально наполненная сессия, грамотно дополненная беседой и уютной атмосферой.
Во-вторых, я пришла с запросом, который меня тяготил очень давно и получила действительно облегчение, почувствовала силы и в дополнение узнала о новых полезных техниках по работе с тревогой.
В-третьих, Елена очень приятный и располагающий, а так же компетентный коуч, за которым хочется идти и у неё хочется учиться.
Советую, не пожалеете 💯
Анастасия
Делюсь с вами отзывом про игру «Ромашка»😊. Я считаю, что такие игропрактики полностью погружают в процесс с азартом и интересом. Вопрос у меня касался внутреннего комфорта наедине с собой. Благодаря Елене, процесс был захватывающим и интересным🥹. Нашла ответы на свои вопросы, а также этапы проработки вплоть до конкретных действий! Обязательно рекомендую💋
Leila
Хочу поделиться своим впечатлением по игропрактике "Ромашка" с Еленой. Мне очень понравилась атмосфера легкости и игры,которую создала Елена.Я получила важное осознание для себя, которое даёт мне мотивацию для намеченных шагов в моем запросе. После сессии осталось приятное чувство легкости и хорошего настроения. Елена, благодарю за сессию.
Николай
Хочется поблагодарить Елену за ее чуткость и умение расположить к себе клиента. Невероятно интересная встреча и сессия, благодаря которой я нашел ответы на свои вопросы! В ходе встречи полностью погрузился в виртуальную атмосферу игры, что сделало поиск себя еще более азартным и приятным. Елена, благодарю Вас за ваш труд! Обязательно буду к вам обращаться!!!