Лукина Галина
Россия • Екатеринбург, Россия
email
galin...
телефон
+7912...
Информация об эксперте
ТЕМАТИКА РАБОТЫ
Кризис жизни, Апатия, подавленность, отсутствие энергии, усталость, Депрессия, тревога, Зависимые отношения, Конфликты, Постановка и достижение целей, Самооценка и самоценность, Отношения с окружающими, Отношения с родителями, Психосоматика, Психологическая травма, Развод, Сложные чувства: обида, вина, стыд, гнев и т.д.
ОПЫТ РАБОТЫ
Преподаватель немецкого языка, тета-практик, психолог, мак-коуч, игротерапевт, профориентолог.
ОБРАЗОВАНИЕ
Высшее педагогическое, психологическое
О СЕБЕ
Меня зовут Галина. Я - преподаватель немецкого языка, работаю в университете и веду уроки онлайн, в основном готовлю к международным экзаменам и переезду в немецкоговорящие страны. Люблю своих учеников, со многими мы мы дружим или общаемся и после завершения сотрудничества. Очень часто мои ученики и студенты делятся со мной своими успехами, но и проблемами и страхами. Поэтому я давно интересуюсь психологией и МАК и т-игры мне кажутся прекрасными инструментами для более полезного общения и помощи моим клиентам. К моим темам относятся: Кризис жизни, апатия, подавленность, отсутствие энергии, усталость, депрессия, тревога, зависимые отношения, конфликты, постановка и достижение целей, самооценка и самоценность, психосоматика, мама/папа. В 2023 году закончила переподготовку и получила диплом, предоставляющий право на ведение профессиональной деятельности в сфере практической психологии, психологического консультирования. На консультациях применяю игротерапию и метафорические ассоциативные карты в индивидуальном и групповом формате. Очень люблю свою работу. Закончила курс повышения квалификации по современным методам профориентации, психотравме, использую техники тетахилинга, постоянно совершенствуюсь и прохожу различные курсы и вебинары.
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
Отзывы
Татьяна
Галина, мне очень понравился результат работы с Вами. Я нашла причины, которые мне мешали принять важное для меня решение. Теперь горизонты моих возможностей раскрылись. Спасибо!
Татьяна
Очень благодарна Галине за практику ПОСО. Галина помогла мне структурировать мои знания, собрать из вместе и когда я увидела полную картину, мне стало гораздо легче, как будто камень с груди упал, который я носила несколько лет. Галина задавала интересные вопросы, которые мне помогли понять ответы на мои вопросы. Благодарю сердечно Галину!
Ирина
Игра была очень интересная и полезная! Казалось бы неочевидные вещи стали важными для поиска ответа на вопрос. Игровая форма облегчала задачу, когда нужно было погрузиться в тяжёлые и серьёзные темы. Галина Анатольевна мягко и грамотно направляла, когда был ступор. Безумно понравился весь процесс, узнала действительно новое о себе, теперь есть над чем работать, простроили план действий вместе!
Настя
Мне очень понравилось работать с Галиной Анатольевной! Долго не могла понять, как мне справиться со своей проблемой, сомнениями. Работа с Галиной Анатольевной и игрой помогла ответить на вопросы, которые так долго сидели в моей голове. Мне стало намного легче, я смогла довериться и поделиться своими переживаниями. Мне было очень комфортно, хотя и немного неловко. Галина Анатольевна направляла и помогала глубже разобраться в себе. Это и привело меня к пониманию ситуации и себя. Большое Вам спасибо !
Ната
Игра «Я-победитель» - интересный опыт для меня. Я очень люблю подобные практики, потому что они дают почву для размышлений, а когда рядом понимающий и вдохновляющий человек/специалист вдвойне полезно и круто. Многие вещи откликнулись, многие вещи были действительно обо мне. Я стаяла четче видеть свои проблемы, над которым нужно работать! Спасибо!
Олеся
Очень интересная практика, незабываемый опыт. Заставляет задуматься о тех вещах, которые раньше казались незначительными
Влада
Я хочу поделиться своим опытом, потому что участие в этой игре принесло мне интересную и полезную информацию. До нее я не воспринимала свою проблему как нечто сложное и требующее решения. Казалось, что итак все ясно, нужно лишь поверить в себя, о чем так любят говорить мотивационные ролики на ютубе. В этой игре я нашла то, что мне тогда не хватало, - инструкцию. Во время работы я не чувствовала давления, и в тоже время меня направляли на более тщательное размышление о некоторых деталях сказанных мной вещей. В итоге я пришла к выводам, о которых до этого не подозревала. Я очень благодарна за возможность разобрать свой вопрос подробнее, потому что в процессе всплыли другие темы, которые я постараюсь разобрать в домашнем задании. Работа над собой оставляет смешанные эмоции, так как для решения проблемы нужно проговорить неприятные моменты. Зато это формирует фундамент для понимания причин своего поведения и для начала самостоятельной работы. Большое спасибо Вам за то, что открыли мне глаза на, казалось бы, уже неотъемлемую часть моей жизни, которую, оказывается, можно изменить! Надеюсь, я и дальше буду работать в этом направлении, так как сегодня я получила заряд положительной энергии и мотивации!
Лиза
Галина Анатольевна, Вы очень приятная женщина, легко располагаете к себе, как подружка. Все понятно объясняете, что хочется общаться бесконечно. Видно, что Вам нравится то, чем занимаетесь. Желаю Вам продвижения в этой сфере и успехов, побольше клиентов! Мне безумно понравилось разбирать с Вами вопросы, было очень полезно покопаться и узнать себя лучше! Спасибо большое!🥹🤍
Надежда
Благодарю Галину за проведенную консультацию. Обсуждали очень "больную" тему, связанную с психотравмой. Результат был очень положительный, пересмотрела ситуацию с новой точки зрения! Спасибо!
Марина
Здравствуйте! Сессия прошла в комфортной обстановке. Я получила много для себя открытий. Галина, отличный специалист, мягко вела меня до результата. Советую.
наталья
Галина помогла разобраться и подсветить состояние в ситуации выбора очень мягко и непринуждённо, удивительным образом подсказав мне в принятии решения на которое я даже не рассчитывала. Благодарю)))
123
Прекрасная сессия, внесла много определенности в вопрос. Были обговорены причины, возможности их решения, и, самое главное, облегчение и понятие дальнейшего развития ❤️
Мария
Очень благодарна Галине за проведенную сессию! Бережно, спокойно и уверенно провела меня через очень травмирующее событие. Стало намного легче! Прекрасный специалист!
наталья
Галина, благодарю за мягкое и обволакивающее ведение сессии, очень комфортно и результативно! Желаю Вам процветания в области психологии)
Надежда
Спасибо Галине за проведенную консультацию! Мне очень понравилось, как точно Галина ставила вопросы, ответы на которые дали мне понять, насколько важны отношения с родителями, с папой. Особенно важным для меня было осознание, что все, чего я достигла, шло из того, что мне хотелось доказать, я хочу по-другому. Спасибо огромное!
Екатерина
Хочу выразить благодарность Галине Лукиной в организации и проведении игры "Синдром самозванца". ДО игры у меня был полных хаус в голове, много страхов и затыков, которые сковывали меня и не давали делать шаги для самореализации в любимом деле. ВО ВРЕМЯ игры я смогла четко сформулировать проблемы, конкретно обозначила цели. Галина вела меня по всей игре, задавая вопросы на размышление и поиск ответов. ПОСЛЕ игры в голове у меня вырисовался план по дальнейшим шагам к поставленной цели. Неписаные истины мы знаем сами (что не нужно ничего бояться, идти вперед к своим целям, ведь мы живем здесь и сейчас, страхи нам только мешают), НО игра дает конкретику, показывает другую сторону чего мы боимся и бездействуем, как например, описание страхов на карточках "врезались" мне в память и я повторяю их как мантру каждый день! Прошло уже более 3 недель после игры и я вижу, что некоторые страхи мне кажутся такими мелкими, что я перестала их испытывать (они есть, но не мешают в самореализации). Всем советую пройти игру, дабы проложить верный путь к успеху и стереть все страхи, загоны, проблемы у себя в голове.
Надя
Огромное спасибо Галине за проведенную консультацию. Мне удалось понять, что нужно изменить в отношениях с сыном, что может мне помочь. Это было очень ресурсно! Благодарю!!!!
Инга
Очень продуктивная и интересная получилась сессия. Это был мой первый подобный опыт, и я точно хочу еще! После прохождения появилось чувство легкости и вдохновения, очень этого не хватало.
Однозначная рекомендация, стоит попробовать каждому.
Дарья
Игра очень крутая! Действительно помогает разобраться в себе, своих желаниях и страхах, результаты получаются очень неожиданные! Много работы с подсознанием, материал действительно интересный, много карточек и иллюстраций) За время игры случилось очень много инсайтов и пришло осознание, что пора к психологу) Играли несколько часов, время пролетело незаметно! Большое спасибо создательнице игры и игротерапевту❤️
Соня
От шаткого запроса, круговорота мыслей и сомнений до четкой траекторий действия.
В игровой форме мы обсудили достаточно серьёзные темы. В момент встречи все казалось легко, осознание о проделанной работе пришло после прохождения игры. Ощутилось беспрерывное движение мысли.
Благодарю за игру. Получилось просто, увлекательно, а ещё очень трогательно. Иллюстрации, карточки с пожеланиями и ненавязчивые вопросы, Галина в качестве медиатора — все позволило создать необходимую обстановку.
Наташа
Прорабатывали с Галиной мою психотравму. Было очень страшно идти в это событие снова. Но во время сессии напряжение спало, нашли выгоды и извлекли урок. Я прямо выдохнула! Очень рекомендую эту технику и Галину как специалиста! Спасибо!!!
Марина
Была у Галины на игре «синдром самозванца» (автор игры Ольга Зубарева).
Люблю такие игры, так как это прекрасная возможность вырвать себя из рутины дел и заглянуть внутрь, направить фокус внимания на болевые точки, скорректировать или полностью изменить взгляд на себя, свои внутренние процессы и мысли.
Галина очень чуткий и тактичный проводник, заинтересованный в процессе и в результате. Ее вопросы и наш диалог помогли мне максимально точно сформулировать истинный запрос.
Я осталась очень довольна. Сразу после игры начала применять полученные инсайты в жизнь!
Благодарю сердечно!
Ксения
Очень понравилась игровая сессия с Галиной. Играли в игру "Синдром самозванца" от психолога Ольги Зубаревой. Галина очень тонко чувствует эмоции собеседника, поддерживает, помогает и дает инструменты, которые позволяют прийти к положительному результату. Игра ресурсная, зарядила меня энергией на новые свершения, а также помогла "вскрыть" болевые точки, которые мешают двигаться к своим целям. Большое спасибо Галине!
Татьяна
Откровенно, по делу и очень динамично прошла игра. Особенно хочу отметить грамотно выстроенный ход игры-беседы, логику и ёмкость вопросов. Многое переосмыслила, удивило то, что, например, присущий мне контроль во всех сферах является одновременно и моим талантом )))
Хочу - больше лёгкости бытия в рабочих ситуациях, надо - научиться доверять и отпускать контроль при взаимодействии со специалистами, могу - уверенно вступать в контакт с новыми людьми, обмениваться опытом.
Благодарю за помощь в самопознании ❤️
Светлана
Сегодня была вторая сессия по профориентации: сомневаюсь в своих силах в новой для себя профессии. На первой сессии проработали результаты классических тестов на темперамент и свойства характера, связали их с подходящими сферами деятельности. Сегодня работали с МАК-картами. Это очень интересный опыт, очень быстро выходишь на подсознание и находишь неожиданные ответы на вопросы. Пришло много неожиданных ХОЧУ и МОГУ в профессии, состоялась попытка подбора профессий , востребованных на рынке. Сессия была очень динамичной, вопросы заставляли задуматься, анализировать. Оказалось, что мой выбор профессий правильный и мне очень подходит. Осталось только избавиться от синдрома самозванца! Поэтому работу с Галиной продолжим! Спасибо! Рекомендую!
Юля
Было очень интересно поработать с мак-картами, удивительно, как открываешь в себе то, чего никак не ожидал и не думал об этих чувствах и ощущениях. Впервые открыла для себя квадрат Декарта, было непросто, но результат оказался очень наглядным. Галина Анатольевна, очень Вам благодарна за помощь! разложили все по полочкам, еще много есть над чем работать, но свет в конце тоннеля уже виден) Спасиииибо!
Светлана
Сегодня была завершающая сессия по профориентации или даже по определению моего призвания и предназначения. Были сомнения по поводу пройденной переподготовки и неуверенность, что смогу заняться новой для себя деятельностью. Всего было три сессии с великолепными традиционными тестами, техникой построения гипотез профессий, опираясь на мои ХОЧУ, МОГУ и НАДО, после чего мы определились с тремя лидерами, которые на следующей сессии выстроились в другой рейтинг недели был в голове до. Появилась уверенность в выборе направления, захотелось действовать. В заключение была игра ОБРАЗ ДЕЛА. Она помогла определиться с дальнейшей стратегией своей новой деятельности. Вдохновлена и рада, что получила столько инсайтов и прописала конкретные шаги для осуществления своей мечты в профессии. Отдельное слово МАК: они творить чудеса. Они всегда подсказывают и вселяют уверенность.
Ирина
Была впервые на подобной игре. Очень интересно, что карты выпадают очень тесно связанные именно с моей жизненной ситуацией))
Проговария ситуации в игре и отвечая на чуткие вопросы Галины, я "услышала" себя и теперь вижу направление в котором необходимо двигаться в развитии бизнеса.
Ирина
Сыграли в очередную игру - Коктейль желаний. Очень интересно познавать себя, открывать какие-то неочевидные страхи, которые мешают развитию и радости жизни. Путь намечен, жду продолжения нашей совместной работы. Галина, благодарю за ваши знания, поддержку и терпение ❤️
Наташа
Играла в Т-игру музыка отношение. Очень понравилось. Игра показывает совсем другие варианты на которые даже и не обращаешь внимание. Есть над чем поразмыслить. Загружает по полной. Отдельное спасибо Галине которая сопровождает всю игру. Разбирайтесь в отношениях . Советую пробовать и ничего не бояться. Всем удачи.
Татьяна
Хочу поделиться своими впечатлениями от знакомства с МАК картами и с таким мастером своего дела Галиной Лукиной! МАК карты для меня были совершенно неизвестной историей, но Галина так мастерски перевела наше общение в игру в МАК карты, что я даже не заметила, как играя, начала получать ответы на свои вопросы! Это очень интересное мероприятие!!! И даже после проведения сеанса, уже дома я постоянно в мыслях возвращалась к нашей игре и смотрела на свои проблемы совсем с иной стороны. Спасибо большое, Галина, Вы мне очень помогли именно взглянуть на себя же другими глазами. Мне действительно надо больше проявлять любви к себе! Всем рекомендую, попробуйте!!!
Саша
Благодарю за прекрасные часы, проведенные вместе с тобой в тепле, комфорте, бережно вытаскивая из себя ответы на сложные вопросы! Игра определенно много открывает, а ты очень нежно и искусно направляешь это все в правильное русло. Не знаю как - наверно магия!
До игры у меня было много метаний - уходить или оставаться в своей сфере, если оставаться, то как развиваться, если уходить, то в какую сферу, ведь столько всего интересного... короче, много распалялась и ну очень много энергии тратила на то чтоб гонять эти мысли туда-сюда. Ты за несколько часов все разложила по полочкам, подсветила некоторые очень неожиданные (а теперь кажущиеся очевидными) моменты. Спасибо, это бесценно!
Инга
Несколько дней назад была участницей замечательной игры «Как?». Уже не первый мой опыт подобных игр, но каждый раз с удивлением открываю что-то новое! Игра включает в себя важные вопросы, которые помогают лучше понять самого себя, посмотреть на сильные и слабые стороны, правильно расставить приоритеты и пересмотреть ценности.
Отдельное спасибо наставнице! Время пролетает незаметно, в течение всей игры чувствуешь себя очень комфортно и уютно, что важно для меня.
Готова рекомендовать эту игру всем. Уверена, что каждый найдет для себя что-то важное и ценное и получит прекрасную возможность познакомиться с собой поближе.
Даша
В восторге от игры! Очень много вопросов на «подумать», которые действительно помогают посмотреть внутрь себя. Очень люблю настольные игры, поэтому формат точно для меня))
Огромное спасибо Галине за такую интересную сессию, очень помогло проанализировать свои действия и как они вообще соотносятся с моими мечтами целями) Абсолютно точно 10/10💖
Т
Рекомендую всем поучаствовать в Т-игре "Как?" с Галиной. Время пролетело незаметно, а работа была проделана колоссальная. Многое ещё предстоит обдумать, осознать и всегда есть над чем работать. Алгоритмы, заложенные в игре, находят живой отклик. Казалось бы простые вопросы, но ответить иногда сложно. Очень полезно взглянуть на ситуацию в данный момент, найти важные для себя ответы, сделать выводы. Было бы интересно пройти эту же игру через некоторое время)) Спасибо Галине за искреннее сопровождение, грамотные подсказки и душевную атмосферу! <сердечко>
Татьяна
Сегодня я погрузилась в очень триггерную тему финансов благодаря Галине и МАК-игре "Денежное зеркало". Тема денег, финансовых целей и отношения к деньгам довольно личная, порой болезненная, вскрывающая негативные убеждения из детства и предыдущего опыта. Открывая метафорические карты по запросу и с наводящей помощью Галины, я ответила на важные для себя вопросы, осознала некоторые навязанные паттерны поведения в уже взрослой самостоятельной жизни. Многое становится понятно прежде всего самой себе, как я отношусь к деньгам, что или кто у меня на самом деле в приоритете, где я сама, что я хочу и почему я этого только жду, а не получаю, хотя у меня есть все - ресурсы, опыт и финансы. Многое предстоит еще осмыслить, но этот сеанс игры позволил честно обозначить прежний мешающий мне лично сценарий и самой найти новый вектор. Чуда на блюдечке не будет, будет внутренняя работа и максимальная польза. Попробуйте! Некоторые ваши мысли и убеждения станут настоящим откровением.
Катя
Галина, благодарю Вас за сессию. Вы очень бережно и заботливо провели меня через сложные моменты и помогли осознать важные инсайты и шаги.
Ирина
Галина - прекрасный специалист! Разбирали сложную для меня тему финансов и Галина очень мягко, деликатно и вместе с тем уверенно провела сессию. С ее помощью я увидела свои сильные стороны, сфокусировалась на главном и исчезло лишнее напряжение в этой теме.
С Галиной очень комфортно работать. Рекомендую!
Светлана
Очень благодарна Галине за кропотливую работу с моим запросом по расширению финансового потолка! Увидела свои убеждения, и, главное, поняла, что всё преодолимо, и что у меня достаточно ресурсов, чтобы не прятаться, а ярко проявить себя. Галина очень мягко и дипломатично работает с чувствами, помогла под другим углом посмотреть на мои "затыки".