Сегодня впервые столкнулся с МАК, поработали с методикой SCORE. Сама методика оказалась настоящим приключением. Ты выбираешь карту, картинку, получаешь вопрос, разбираешь её сначала буквально, а затем изнутри. В результате понимаешь, что ты начинаешь слышать себя, видишь свою ситуацию на ладони. Над каждой картой проходила целая дискуссия, из меня шёл настоящий поток мыслей, консультант же помогал собрать всё воедино. Сами карты резонировали как с негативными ситуациями, так и с самыми приятными моментами, в итоге всегда было что сказать (Я лично боялся, что в итоге ничего не почувствую, наивный :) ). Отдельное спасибо Нине за то, насколько мне было легко открыться. Я не чувствовал никакой предвзятости, за свои эмоции не стыдно, мне не казалось, что мои открытые слабости затем будут использованы для того, чтобы сделать мне больно. Во время сессии я и смеялся, и плакал, но самое важное, что я почувствовал, что проблемы решаемы. Я впервые за многие месяцы увидел какой-то путь. Впервые за долгое время услышал себя, посмотрел на себя со стороны. Огромное спасибо!