15 лет практики. Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии России. Владею доказательными методами: КПТ, схема-терапия, EMDR, ACT. Помогаю при тревоге, депрессии, травме, выгорании. Коучинговый подход для достижения целей.

Московский государственный университет им. М. В. Ломоносова 2001-2006, Клинический психолог МИГИП 2010-2011 Психодраматист 1 ступени МИГИП 2012-2013 Гештальт-терапевт 1 ступени Московский университет им. С. Ю. Витте 2014-2019 Педагог-психолог Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии России 2019-2021 Когнитивно-Поведенческий психотерапевт Erickson Coaching International 2021-2023 Коуч PCC (Professional Certified Coach)

Я — психотерапевт и коуч с 15-летним опытом, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии России. В своей работе я опираюсь на доказательные методы, которые имеют научно подтвержденную эффективность, и сочетаю их с коучинговым подходом, чтобы помогать клиентам не только справляться с трудностями, но и достигать конкретных жизненных целей. Мой основной инструмент — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это самый изученный метод, который помогает менять деструктивные мысли и поведение, лежащие в основе многих проблем. Кроме того, я активно использую: Терапию принятия и ответственности (ACT) — учу принимать сложные эмоции и действовать в соответствии с личными ценностями, а не бороться с внутренними переживаниями. EMDR (ДПДГ) — метод с доказанной эффективностью для работы с тяжелыми психологическими травмами и ПТСР, позволяющий мягко переработать болезненный опыт. Схема-терапию — глубинный подход, объединяющий КПТ и психоанализ. Помогает выявить и изменить устойчивые с детства сценарии поведения, которые мешают во взрослой жизни. Диалектико-поведенческую терапию (DBT) — разновидность КПТ, разработанная для людей с сильной эмоциональной нестабильностью, импульсивностью и самоповреждающим поведением. Системная семейная терапия — это метод психотерапии, который рассматривает семью как единый живой организм или целостную систему, где поведение каждого человека влияет на остальных и зависит от них. Я работаю с широким кругом запросов: Тревога, депрессия, апатия, подавленность, усталость, отсутствие энергии Страхи, фобии, панические атаки Психосоматика Психологические травмы Сложные чувства: обида, вина, стыд, гнев и другие Самооценка, самоценность, уверенность в себе Кризисы жизни, поиск и понимание себя, предназначение Отношения: с детьми, родителями, партнером, зависимые отношения, конфликты Деньги, карьера, бизнес, постановка и достижение целей Стресс и выгорание Самореализация Образование и квалификация Московский государственный университет им. М. В. Ломоносова (2001–2006) — клинический психолог МИГИП (2010–2011) — психодраматист 1 ступени МИГИП (2012–2013) — гештальт-терапевт 1 ступени Московский университет им. С. Ю. Витте (2014–2019) — педагог-психолог Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии России (2019–2021) — когнитивно-поведенческий психотерапевт Erickson Coaching International (2021–2023) — коуч PCC (Professional Certified Coach) Я убежден, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для изменений, и моя задача — помочь эти ресурсы раскрыть. На сессиях я создаю безопасное и поддерживающее пространство, где можно открыто исследовать свои чувства, мысли и поведение, находить новые решения и двигаться к желаемой жизни.