Я постоянно садилась на диеты, держалась 2-3 недели и снова срывалась. На “Вкусе жизни. Без калорий” стало очевидно, что я ем не для себя, я компенсирую пустоту и напряжение.
Самое ценное- осознание своих истинных потребностей и телесных сигналов. Я начала выбирать удовольствие не только в еде: стала больше отдыхать, добавила творчество, прогулки. Вес перестал быть войной с собой. Марина, спасибо, я хочу пройти и другие твои программы, чтобы к весне увидеть себя новую, теперь чувствую, что с твоей поддержкой смогу.