Крюкова Алеся
РоссияНовороссийск
email
alesy...
телефон
+...
Информация об эксперте
рейтинг
ТЕМАТИКА РАБОТЫ
Самооценка и самоценность, Апатия, подавленность, отсутствие энергии, усталость, Стрессы, выгорание, Сложные чувства: обида, вина, стыд, гнев и т.д., Трудности в построении отношений, Одиночество, Отношения с детьми, Отношения с родителями, Семейные проблемы, Самореализация, Постановка и достижение целей, Поиск и понимание себя, предназначение, Лишний вес, Развод, Конфликты, Кризис жизни, Отношения с окружающими
ОПЫТ РАБОТЫ
15 лет в психологии. Из них 10 лет активно практикую в интегративном подходе с уклоном в арт-терапию.
ОБРАЗОВАНИЕ
Высшее психолого-педагогическое. Квалификация - педагог-психолог.
О СЕБЕ
Практикующий психолог, дипломированный специалист. Автор поддерживающего проекта "Мост к себе". Ведущая женских психотерапевтических групп.
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
Отзывы
Мария
Игра очень понравилась. Она затрагивает важные аспекты жизни и помогает найти ответы на сложные вопросы. Особенно ценно то, что она позволяет осознать проблемы и помогает найти пути их решения. Отдельно хочу отметить профессионализм Алеси. Её умение тонко чувствовать участника и подсвечивать скрытые точки роста - впечатляет. Благодаря её поддержке результат работы оказался максимально эффективным. За время сессии я смогла значительно снизить уровень тревожности и более чётко определить свои жизненные ценности. Игра стала новым этапом моего личностного роста, и я искренне благодарна за этот опыт.
Александра
Пришла с состоянием тревоги и внутренней суеты из-за навалившихся дел. Благодаря работе с Алесей, удалось снизить градус тревоги, успокоить состояние, найти ресурсы и понять, какие действия я могу сделать. Интересно то, что практика показала мне мои внутренние части себя: внутреннего ребенка, которому порой не уделяется время, и внутреннего достигатора, который регулярно тянет одеяло на себя. Как итог: есть понимание, как этим двоим уживаться во мне и балансировать)
Александра
Пришла к Алесе с запросом добавить больше легкости в свои рабочие будни. Хочется больше выгуливать свою детскую часть, но внутренний взрослый не всегда разрешает. За 1 час удалось посмотреть на эту ситуацию глубже и наметить первые шаги. Настроение улучшилось моментально)
Александра
Очень понравилась игра! 2 часа прошли на одном дыхании. Алеся аккуратно и бережно управляла процессом, давала рекомендации и задавала грамотные вопросы. Удивительно то, что во время игры подсветились те сферы жизни, которые меня действительно волнуют. Благодаря этому, я понимаю, над чем мне нужно работать.
Виктория
Было очень любопытно погрузиться в практику "Архитектор отношений" в сфере романтических отношений. Увидела паттерны поведения и роли в отношениях, которые со мной уже лет десять. Много вопросов для рассуждения, которые взяла с собой на подумать. Спасибо, Алеся, за глубокую сессию и обсуждение.
Евгений
Было интересно узнать про аспекты своей жизни. Где у меня случился биз-балас и понять для себя, на что необходимо направить внимание. Интересная игра, которая помогает определиться. А когда и спикер хороший, это в двойне приятно.
Мария
Благодарю за сегодняшнюю встречу! Ценная практика, всё встало на свои места. Многое стало ясным и понятным
Мария
Огненная получилась сессия. На мой «детский» и «нелепый» запрос получила такие глубокие ответы, что сама от себя не ожидала. После работы с Алесей остались только приятные ощущения. Все очень грамотно, мягко, спокойно. Я такое люблю. Получила поддержку. И теперь очень ХОЧУ решить свою задачу. Не из «надо», а именно ХОЧУ. Жду с нетерпением понедельника, чтобы поскорее уже начать. Что бы вы понимали, до сессии у меня был оцепляющий страх просто от мысли, что я это начну реализовывать. Теперь его нет. Благодарю, тебя, Алеся, за работы. Ты мне очень помогла.
Коза
классная сессия, Алеся ты замечательный проводник. Подсветила моменты, которые мне были закрыты. Теперь мне легко и спокойно
Виталий
Весьма интересный, местами интригующий опыт. В игровой и немного ненапряжной форме вскрывает у тебя все твои переживания и тревоги. К счастью, дальнейшая игра помогает с этими тревогами хоть немного примириться. Ресурсная карта вообще в голове "щелкнула". Рекомендую
Александра
Сегодня была очень классная и ресурсная встреча! Я увидела те ресурсы, которые у меня уже есть + нашла новые способы восстановления энергии и эмоционального состояния. Спасибо, Алеся, за бережность и эмпатию!
Виктория
2 часа игры с Алесей и осенним пирогом пролетели незаметно! Ушла с инсайтами и заданиями на неделю. Уже жду следующую сессию и дальнейшие игры. Спасибо большое!
Виктория
Честно говоря, у меня не было больших ожиданий от практики «Бабье лето». У меня и дел-то зависших толком нет. Мы с Алесей решили взять более серьезный и глубокий запрос. На свой страх и риск, как говорится. Ох, что за сессия была, как мы глубоко копнули💔 я испытала целую гамму эмоций: плакала и горевала, радовалась и выдыхала. Самое главное - мы прописали конкретные действия. Я не люблю воду и «пОбУдЬтЕ с этим». Нет, анализировать и чувствовать - это здорово, но мне хочется двигаться дальше. План действий на ближайшее время готов. Осталось только сделать первый шаг. Спасибо большое, Алеся, за такую проникновенную сессию.
Мария
я пришла с запросом самоценности. Благодаря Алесе научилась быть собственным адвокатом. После сессии чувствую себя ресурсной и спокойной
Маша
очень ценная встреча. многое подсветили, увидели, проработали. С нетерпением жду следующей сессии
мария
Супер сессия и супер практика по планированию своей жизни. Много полезного достали из ресурсов, многое подсветили над чем предстоит работать. я сейчас наполнена силами и уверенностью, что всё получится
Ирина
Алеся, ты красотки! Столько классных рекомендаций дала. А игра онлайн вообще суперская, такое поле красивое! Ребенок увидела и говорит, что тоже хочет поиграть. Настолько всё атмосферно!
Евгений
Для начала хотелось бы выразить благодарность Алесе, за предоставленную возможность оценить свои возможности и заглянуть в проблемы, которые мешают совершить какие-либо действия. Игра позволяет осознать проблемы на пути к достижению цели, но при этом воодушевляет и дает силы на совершение новых подвигов.
Маша
Пришла с запросом по возвращению себя к рабочей деятельности. Мы исследовали моё состояние, эмоции, препятствие. К концу сессии мой запрос уже был решен и я получила для себя конкретный план возвращения. Благодарю, Алеся, за нашу совместную работу! Я пошла действовать!!
Вика
Пришла на сессию "Витаминка от хандры" из осеннего бокса во второй раз, но сегодня у нас была витаминка от состояния неопределённости и эмоциональных качелей. Очень здорово было прописать первые шаги, которые я могу уже сделать в ближайшее время. Узнала о технике СТОП мысль, планирую воспользоваться этой техникой в момент конфликта или руминаций. Понравилось представлять себя в новых состояниях, которые появятся, если я совершу запланированные действия. Особенно ценным была возможность "заглянуть" в "новую" жизнь и оценить новые возможности, придерживайся я всего вышесказанного. Очень вдохновило. Спасибо, Алеся, за сессию и возможность поисследовать себя и идти в ту самую новую жизнь.
Маша
Сессия огонь, так бережно, так мягко, по-душевному всё