Успешно веду практику психологического консультирования более 4 лет. В работе опираюсь на современные и научно обоснованные практики из различных психотерапевтических направлений: ЛОРП, когнитивно-поведенческой и гештальт терапии, арт-терапии.

Государственное автономное образовательное учреждение высшего образования Ленинградской области ЛЕНИНГРАДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ А.С. ПУШКИНА г. Санкт-Петербург Квалификация: Клинический психолог, 2018 год. "Методы современной психотерапии. Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия (по Б.Д. Карвасарскому, В.А. Ташлыкову, Г.Л. Исуриной)". Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, 2019 год. "Организация и способы осуществления социально-психологической поддержки семей и детей" Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы, 2019 год. "Современные методы арт-терапии: базовые техники" ООО "Инфоурок", 2022 год

Здравствуйте! Меня зовут Ульяна, я – клинический психолог и практикующий консультант. Я знаю, как непросто бывает выбрать психолога. Важно, чтобы специалист был поддерживающим, безопасным, обладал опытом и высокой квалификацией. Заранее бывает очень трудно понять, удастся ли создать доверительные отношения с психологом и получить помощь уже на первой консультации. Я уделяю большое внимание тому, чтобы клиент чувствовал себя комфортно и безопасно, мог получить поддержку и начать движение к разрешению своих трудностей и улучшению своего состояния с первой нашей встречи. В ходе консультирования вы сможете лучше понять свои чувства и их природу, желания и потребности, увидеть внутренние противоречия и конфликты, понять причины своих реакций и поведения. То есть, увидеть вашу ситуацию ясно и структурировано. Я не даю оценок, не использую категории «правильно/не правильно». Вместе с клиентом мы исследуем его уникальный внутренний мир и находим индивидуальный путь разрешения запроса. Один из моих любимых методов – метафорические ассоциативные карты. С помощью проекций и ассоциативного мышления он позволяет мягко преодолеть психологические защиты, бережно соприкоснуться со своей бессознательной частью, посмотреть на ситуацию с разных сторон и найти совершенно новые решения. Моя главная цель – помочь клиенту приобрести навыки, позволяющие ему в будущем самостоятельно находить выходы из трудных жизненных ситуаций, справляться со стрессом и негативными эмоциями, опираясь на самого себя. Кому-то для этого нужно несколько встреч, а кому-то несколько лет работы с психологом. Кто-то сразу начинает активно действовать, а кому-то необходимо сначала получить поддержку и восстановить силы. В ходе консультирования я помогаю: · пережить и переосмыслить негативный опыт · найти подходящие именно вам способы справиться с эмоциями и болезненными чувствами · найти ресурсы, с помощью которых вы сможете восстанавливать психологические и физиологические силы · развить умение наблюдать за собой, быть внимательным к себе, принимать себя · научиться выстраивать подходящие вам взаимоотношения с окружающими людьми · определить цели и построить план движения к ним · повысить мотивацию, вернуть утраченное чувство вдохновения · осознать те стратегии поведения, которые приводят к неустраивающей ситуации, и заменить их на более эффективные и экологичные. Ограничения: Я не беру в работу клиентов с алкогольной, наркотической и игровой зависимостями, с суицидальными намерениями, проживанием утраты и горя.