Я практикующий психолог-консультант, педагог-психолог (опыт более 20 лет), мак-консультант

Высшее педагогическое (1999). В настоящее время обучаюсь в магистратуре НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа" по направлению подготовки 37.04.01 Психология, профиль: "Когнитивно-поведенческая психотерапия". Профессиональная переподготовка с присвоением квалификаций: "Педагог-психолог" (1400 ч), "Учитель-дефектолог" (1340 ч), "Психолог-консультант с правом ведения профессиональной деятельности в сфере психологического консультирования взрослых" (515 ч). Повышение квалификации по программам: "Когнитивно-поведенческая терапия", "Психологическое консультирование с применением метафорических ассоциативных карт" (96 ч), "Терапия травмы" (96 ч). Мастер-классы: "Психологическая помощь подросткам с аутоагрессивным поведением" (2024 г.), "Метафорические ассоциативные карты в коррекции когнитивных искажений и сценарных убеждений (2024 г.), "Метафорические ассоциативные карты в психокоррекции веса" (2024 г.), "Базовые аспекты работы с чувством вины в КПТ-подходе (2 ч, 2025 г.) Интенсивы: "Базовые КПТ-навыки и техники для проведения первой сессии" (8 ч, 2025 г.), "Базовые КПТ-инструменты для диагностики и оспаривания негативных мыслей, лежащих в основе тревоги (8 ч, 2025 г.) Сертифицированный специалист по работе с проективной трансформационной методикой "Зеркала реальности" (2024 г.).

Я начинала свою профессиональную деятельность педагогом-психологом в школе. Имею опыт преподавательской деятельности по направлению психологических дисциплин более двадцати лет. Прохожу супервизии, интервизии, регулярно повышаю квалификацию. В своей работе применяю интеграцию когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Чем я могу помочь?  Случается, что человек испытывает смешанные чувства, запутался и ощущает, что не может найти выход из сложной ситуации. Или кажется, что все потеряно, будто земля уходит из-под ног, он хочет поговорить о своих переживаниях, но рядом нет человека, с которым можно было бы это обсудить. А может, беспокоят какие-то мысли и реакции, которые трудно выразить? Если жизнь утратила яркие краски, появилась безысходность, можно всё же задать себе важный вопрос: «Что я могу изменить сейчас, чтобы изменить ситуацию, в которой нахожусь? ». Возможно, именно в этот момент бывает необходимо сделать шаг в нужном направлении, чтобы не усугубить свое состояние.  Я тот человек, который готов внимательно выслушать и поддержать в этом процессе, без советов, потому что только сам человек знает, что именно для него будет лучшим решением. Бывает, что ответы просматриваются, но они будто затуманены, скрыты, но человек может сделать первый шаг, чтобы прояснить ситуацию, обратившись к специалисту.  Я помогаю в поиске внутренних ресурсов, чтобы было легче справляться с трудностями. Я иду рядом, пока не станет очевидным то будущее, к которому вы стремитесь. Вместе мы не просто постараемся пройти через кризис, я буду сопровождать и помогать работать над тем, чтобы его преодолеть. Как я работаю?  В основе моей практики — когнитивно-поведенческий подход (КПТ), доказавший свою эффективность в работе с тревожными расстройствами, депрессией, низкой самооценкой и другими сложными состояниями. Дополняю подход метафорическими картами, которые помогают мягко исследовать внутренние конфликты и находить неочевидные решения. Моя главная цель:  не просто «решить вопрос», а дать инструменты для жизни в гармонии с собой, чтобы вы чувствовали уверенность даже после окончания нашей работы. Как проходит сеанс консультации? Я работаю только онлайн (информированное согласие, счёт-оферта). Продолжительность сессии — 1 ч, периодичность — 1 раз в неделю.  Первая сессия продолжительностью 20 мин включает: знакомство, обсуждение правил, работу с запросом, постановку первичных целей, обсуждение сроков, получение обратной связи и подведение итогов сессии. Последующие сессии - 50 минут в соответствии с запросом. Сколько сеансов нужно для достижения результата?  Все индивидуально. Обычно клиенты начинают замечать улучшения после 5-10 сеансов, но в сложных случаях может понадобиться больше времени.