Быстрова Елена
Россия • Москва
email
1elen...
телефон
+...
Информация об эксперте
ТЕМАТИКА РАБОТЫ
Сложная жизненная ситуация, Измена, Развод, Страхи и фобии, Отношения с окружающими, Отношения с родителями, Трудности в построении отношений, Сложные чувства: обида, вина, стыд, гнев и т.д., Психологическая травма, Одиночество, Апатия, подавленность, отсутствие энергии, усталость, Депрессия, тревога, Стрессы, выгорание, Самооценка и самоценность, Самореализация, Кризис жизни, Деньги, карьера, бизнес, Поиск и понимание себя, предназначение, Семейные проблемы, Психосоматика, Вредные привычки, Лишний вес, Сон, бессонница, сновидения
ОПЫТ РАБОТЫ
Успешная практика с 2017 года. Провела более 4000 часов индивидуальной терапии и 500 часов групповой трансформационных игр. В моем арсенале множество техник и игр под любого клиента . Формат работы ОНлайн.
ОБРАЗОВАНИЕ
с 2024 год - Коучинг и психология. Магистратура.
2023 год - Супервизия в психолого-педагогическом процессе. (Повышение квалификации.)
2022 год - Психологическое консультирование с применением игротерапии и метафорических карт в индивидуальном и групповом формате. (Мак-коуч игротерапевт)
с 2022 год - Сертификация в темах выгорания, психосоматики и здоровья, отношений, профориентации и талантов, и курс по здоровью и гормонам.
2017 год - психолог-консультант с применением эмоционально-образной терапии (когнитивно-поведенческая).
2014 год - Менеджмент по персоналу и кадрам (управление персоналом)
2010 год - Юриспруденция (юридическая психология). Высшее образование.
О СЕБЕ
Психолог, коуч, игротерапевт, супервизор психологов, терапевт образного мышления (ЭОТ).
с 2019 года практический опыт консультирования населения в индивидуальном и групповом формате.
Чем могу вам помочь вам в онлайн сопровождении.
✅ привести уровень самооценки к адекватно-стабильному уровню, разобраться с вопросами "что есть ваша самооценка, как чувствовать себя уверенней, в каких моментах ваша самооценка и самоценность снижается, и как находить эффективные стратегии поведения;
✅ пережить эмоциональные состояния потери целей, из состояний депрессии, страхов, тревоги, обид и вернуться к нормальной жизни с активной социальной деятельности;
✅ выстроить стратегии финансовых целей, раскрыть свои таланты и ;
✅ наладить уровень энергии, устранить психоэмоциональное напряжение после перенесенных травм физических и психологических;
Если вы столкнулись с проблемой и не нашли свой запрос в списке - вы можете обратиться ко мне, указав причины вашей проблемы. Короткая письменная консультация без оплаты.
В каком формате работаю?
ОНЛАЙН. При офлайн по договоренности и по месту моего фактического проживания.
➡️ Диагностическую сессия. Этот формат первичной психологической помощи. Чаще всего эффективен для получения первичного стимула для решения вашего вопроса и получения плана для самостоятельного дальнейшего его использования в жизни.
➡️ Длительная терапия 1-3 месяца. План работы подготавливается после первичного приема и согласовывается с вами. Сессии планируются 1-2 раза неделю (или в ином графике, если это потребуется для улучшения вашего состояния). В индивидуальном формате в каждом отдельном случае будет свой план. Я не знаю с чем вы придете, на сколько сложна для вас задача, поэтому все подбирается индивидуально и корректируется в ходе терапии и ваших личных достижений в процессе сопровождения.
➡️ В игровом формате. Этот формат проходит как индивидуально, так и в группах.
Игровая динамика позволит вам легко, не "больно" актуализировать важные моменты для вас, дать ресурсы, мотивировать на новое и поработать с вашим вопросом. Индивидуальная игра длительностью 2 часа.
Кратко о направлениях игровой терапии:
⚡ Коучинговая игра КАК
помогает найти быстрые пути решения для улучшений, настроить фокус внимания на успех и зоны роста,
🌓 Игра В ТЕНИ СВОЕЙ ТЕНИ
направлена на аудит жизни, поиск талантов, потенциалов, теневых сторон. Эта игра поднимает самооценку, мотивацию, дает возможность расширить возможности, и увидеть как много в вас талантов и как вы можете их применить.
🌊 Игра СИЛА МОРЯ
Трансформационная игра для исследования, самореализации, решения различных запросов
🌺 Игра ТЕРРИТОРИЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНЫ
Игра для женщин, раскрытия женственности и решения различных женский переживаний для получения желанного ощущения счастья и удовольствия в жизни
И другие игры (подбираются под ваш запрос, вопрос, жизненную ситуацию)
🎲 Другие игры, название которых говорит за себя: Деньги под ключ, Море эмоций, Автор жизни, Лаборатория самоценности, Синдром самозванца, Деньги можно тратить и другие. Подбираются индивидуально под запрос.
✅ Для практикующих и начинающих консультантов и специалистов работающих с клиентами:
возможность протестировать свою услугу на актуальность для клиента, научиться работать с потоком клиентов, понять свои стратегии и найти наилучший подход, поиграть с разными архетипами клиентов и как с ним работать, проиграть разные сценарии работы. Для вас игровой формат в 2х играх "Фанаты и Хейтеры" и "Мой поток клиентов".
А также пройти супервизию в вопросах работы со сложными клиентами в теме отношений, эмоциональных состояний (выгорание, страхи, обиды, тревога) или распаковки талантов.
🌟
Записаться на бесплатную консультацию можно:
ВКонтакте https://vk.com/bustrova_elena
в Телеграм https://t.me/bustrova_elena
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ
Отзывы
Ирина
Консультация была Потрясающая!!!
Благодарю Вас Елена за Ваш профессионализм!
Так нежно и мягко провели меня к моим пониманиям! Я получила очень полезную и необходимую информацию для себя от себя-благодаря Вам! Вы показали мне фильм про меня со счастливым и успешным окончанием. И ещё и сценарий подарили!
Благодарю от Всей Души!
Екатерина
Огромная благодарность Елене за проведённую сессию! Елена очень мягко ведёт, задаёт нужные в моменте вопросы, помогает направить мысль при необходимости. Мне было очень комфортно. Я нашла ответы на некоторые свои вопросы в ходе сессии, а также, Елена дала возможность найти ресурс через карты. Мы вывели 3 основных шага для проработки по запросу, чтобы закрепить полученные выводы, и один дополнительный пункт ресурсный оказался очень приятным бонусом и отличным завершением сессии! Благодарю от всей души!
Валентина
Елена, благодарю вас за проведенную сессию! Вы помогли мне определиться с запросом и рассмотреть его с очень неожиданной стороны! Благодаря вам я смогла разобраться в каком направлении двигаться к цели и наметила первые шаги!!!
Благодарю вас!
Натали
Зашла на сессию с вопросом ,где могу получить дополнительный доход и с помощью техники score пришла к выводу ,что двигаюсь в правильном для меня направлении.Благодарю Елену за ведении этой сессии и профессиональный подход.
Елена
Мы работали по целям. Целью была прийти к пониманию Как увеличить доход.
В процессе выявили, подкрепление своих шагов , пойти помогать как няня или сиделка, общаться с людьми, поговорить со своим мужчиной.
В общем и целом, увидела что на правильном пути. Осталось лишь сделать шаги
Благодарю за сессию💯
Наталья
Благодарю Елену за прекрасную сессию.
В первую очередь, Елена помогла мне более четко сформулировать свой запрос, увидеть варианты развития событий и возможности. В результате сессии я увидела свои страхи, сомнения, опасения, а также ресурсы и конкретные действия для их разрешения.
Елена очень мягко направляла и помогла увидеть, что для меня действительно важно сейчас.
Рекомендую как превосходного специалиста своего дела, который поможет разобраться в себе и придти к результатам.
Надя
Лена, спасибо за консультацию!
Мой запрос касался сферы профессиональной реализации и ожиданий от моей деятельности.
В ходе консультации я нашла для себя ответ и составила план действий. Появилось чувство легкости и укрепилась уверенность в собственных выводах. Я как будто и раньше знала этот ответ, но сейчас я прожила его, пропустила через себя.
Понравившуюся карту распечатаю и повешу на стену))
Мне очень нравится с тобой работать, я получаю глубокие осознания и удовольствие в процессе.
Алина Анваровна
Очень интересный метод, достали из подсознания такие штуки, которые незаметны на первый взгляд. Елена проводит очень качественно и понятно. После занятия чувствую что мне стало спокойно, ушли тревоги. Появилась энергия для творчества. Благодарю!
ольга
Сессия прошла очень эффективно, достигнуто понимание дальнейших шагов. Елена - тактичный психолог с умением четко и эффективно структурировать работу, правильно направлять течение беседы. Спасибо за продуктивную консультацию! Буду обращаться к Елене и в дальнейшем!
Laura
после сессии появилось ощущение ясности, легкости, внутренней радости - появилось ясность того, что хочу и какие первые шаги сделать - появилась ясное представление мотива для действий.
Татьяна
Елена, благодарю за сессию💯🤗 Пришла с вопросом "Боюсь начать практиковать метод, не знаю с чего начать"... Ушла с полным понимаем как это сделать, почему боялась, и увидела на сколько все хорошо у меня☺️☺️ Надо начать. Благодарю за мягкое и четкое сопровождение, за шаги которые я сама выстроила, а вы помогли их увидеть и структурировать. Теперь в путь💯 Уверенность на высоте, а страхи остались лишь иллюзиями🤗🤗🤗
Всем рекомендую Елену🔥
Татьяна
Дорогая Елена, благодарю за нашу встречу 🥰
Я пришла с запросом, что хочу научить мечтать моего внутреннего ребенка! И многое осознала 💫
Почему-то я его делила на две части: я в детстве и я сейчас! 🤷🏼♀️
После сессии я поняла, что мой внутренний ребенок общается со мной каждый день! Шутит, замечает маленьких детей вокруг, сорадуется детским впечатлениям! Я очень быстро могу перестраиваться на детскую волну и черпаю для себя ресурс 😘 ❤️ Однако в ходе сессии карты мне показали актуальность моих травм детства и установок, которые мешают почувствовать свободу к мечтам и желаниям! Приняла решение их проработать поочередно и принять их. Хочу обернуть их в ресурс 🙏
Дорогая 🥰 благодарю тебя за бережное ведение за руку!
Рекомендую Елену как специалиста и заботливого человека ❤️🌹🤗
Буду работать над заданием👍
Татьяна, 47 лет, Екатеринбург.
Марина
Хочу поблагодарить Елену за проведенную сессию с МАК. Вопрос, который рассматривали касался темы проявления себя в своем деле. Вроде и определила дело, которым хотелось заниматься, но почему-то не вдохновляет, а, наоборот, вызывает напряжение.
Возникает комплекс самозванца, саботаж и страшно предлагать свои услуги и брать за это деньги. А хочется продвигаться, расти и смело предлагать свои услуги и не лежать потом без сил.
С Еленой очень легко и комфортно было работать. Мне понравилось, как были подобраны колоды. Я человек логик и порой мне сложно работать с картинками и образами, а здесь было как-то все легко. Очень помогали, грамотно заданные вопросы. И были полезные подсказки.
Так же важно было, когда Елена поделилась своим опытом. Взяла для себя интересные мысли, подходы. Увидела, где, когда и почему напрягаюсь. Определили вектор, с чем еще стоит разобраться, чтобы процесс дальше шел все легче и легче.
Для меня был еще вопрос в том, как составить свою программу, которую потом можно предлагать клиентам. Не понимала, что могу предложить, все казалось сложным и запутанным, не понимала, как можно упаковать свой опыт. А в процессе сессии этот вопрос прояснился. Стало более понятно, что и как делать. Снялась излишняя ответственность и ожидания.
Большое спасибо, Елена, за чуткость, грамотное и комфортное ведение, своевременные вопросы и важные подсказки!!!
.лаура
с Леной сотрудничаю вот уже на протяжении 4-х лет. Мне очень отрадно видеть, что она повышает свой профессионализм как коуч, психолог. В виду того, что Лене удается увидеть соль проблемы - мне очень легко и охотно работать с ней как с коучем - так как знаю, что какую бы на первый взгляд я не сказала "бредятину" - она всё равно "помоет вытащить" из этого ту полезность, выяснить причину эпицентра так сказать боли - а если видишь проблемы - можно считать проблему уже решенной! Много осознанностей произошло к концу сессии - в кратце напишу, что я пришла на сессию не понимая, с чего е мне начать - а ушла с сундуком своих идей и ясным видением дальнейших шагов! Вот такого золотого пинка я и хотела! Проблема была: я не знала как можно выявить уровень знания у ребенка английского языка и вообще с чего начать урок - каковы перспективы, что мне придастсил для ттого, чтобы двигаться дальше. Пишу кратко, так как уже бегу решать свои дела! вот так-то -приходите на сессии МАК!
Надежда
Лена, спасибо большое за эту консультацию на тему «Образ отца». Шла к тебе с исследовательским интересом, потому что уже ранее прорабатывала эту тему. Честно, не ожидала, что будет так глубоко и так полезно. Восхищаюсь твоим профессионализмом! Для себя ещё раз осознала, что принимаю отца с его плюсами и минусами, увидела те качества, которые я в себе взрастила благодаря ему. Вижу, в чем мы схожи, а в чем - нет. Поняла, что сделать, чтобы улучшить наши отношения. Спасибо!
Диана
Елена, мне очень понравилось и откликнулось сегодняшнее занятие в курсе ТОЧКА СТАРТА "Диагностика"! И теория и практика. В теории, особенно диагностика Лестница и образная диагностика. А ещё, вы много улыбались и смеялись! И это тоже мне очень понравилось! 🙏🌹❤️ Завтра с запланировала практиковать.
елена
Занятие №3 в рамках курса ТОЧКА СТАРТА.
Очень понравилось! Очень подробно разбирали свои убеждения, страхи про деньги. Вылезло их очень много, что есть хорошо). Мне очень важно было заглянуть в эту область своей жизни, потому что давно подозревала, что там есть избегание. В конце практики нашла ресурсы и прописала шаги на ближайшие 72 часа. Спасибо за занятие, это была важная тема на пути становления психолога!
Елена
Играла с Еленой и двумя другими участницами в Т- игру В тени моей тени в рамках обучающего курса ТОЧКА СТАРТА. Елена выстроила игру так, что каждая участница смогла побыть для одной участницы коучем, а для другой - клиентом. Это было так необычно, интересно и очень полезно! Потренировать навык задавать "правильные" вопросы клиенту, понять куда его вести вместе с профессиональной поддержкой Елены, это было то, что нужно! В ходе игры, как клиент, я увидела свои установки и убеждения, мешающие мне решить мой запрос. А как консультант, я
смогла довести клиента до результата и получить от него яркий эмоциональный отклик. Что укрепило мою уверенность, как специалиста, и моя решимость начать практиковать с Мак увеличилась.
Наталия
Благодарю, Елену за проведенную сессию по технике Я-свободен и на самом деле получила освобождение от того ,что меня тревожило всю мою сознательную жизнь. Уверенна ,что мое открытие останется со мною навсегда. Лена помогла вернуться к себе и посмотреть насколько я прекрасна в своем воплощении, было приятно работать и достаточно легко подошли к болевой точке и разворот произошел легло, побывать в руках профессионала наслаждение. Успехов!!!
Татьяна
Пришла на игру "В море эмоций" с чувством любопытства и некоторого волнения! Так я знала уже правила игры!
В процессе игры была масса эмоций!
От смеха до чувства тревоги!
Было очень интересно слушать обратную связь участников по эмоциям пока они слушали другого, здесь проявлялась синергия или наоборот сопротивление 😊
Игра помогает исследовать целый спектр чувств, как положительных, так и так как: страх, обида, вина, стыд!
Важно, что завершение идёт на ресурсирование открытых во время игры эмоций!
Получилась достаточно глубокой!
Благодарю Елену за вопросы и направления фокуса внимания для исследования ❤️
Рекомендую для людей кто запутался в чувствах☺️
Татьяна, 47 лет, Екатеринбург 💫
Влада
Благодарю Елену за интересный вариант игры. Эмоции это неотъемлемая часть нашей жизни и очень важно понимать какую именно эмоцию ты испытываешь в тот или иной момент, в каком состоянии находишься. Игра показала механизмы как научиться осознавать эмоции управлять ими направляя фокус внимания на то что актуально, как прийти к более гармоничному состоянию
Анна Румянцева
Благодарю, Елену за проведенную игру "В море эмоций "Через игру пришло мое самое главное осознание на сегодняшний день, хватит заниматься самоедством ,а пора приступать к действиям ,которые за тебя никто и никогда не сделает ,а если сделает ,то достижения будут не твои, а тебе нужно все ,что тебе хочется выполнить и преодолеть, набраться опыту самой. На этой встрече игроки хорошо все подсветили и этому способствовало правильно задаваемые вопросы Елены. Успехов Вам в вашей помощи! Мне все понравилось,х очу научится тоже .
Петр
Игра очень понравилась,было интересно пройтись по каждой сфере жизни.Мне удалось включить легкомыслие ,появилась вера то что смогу исцелиться,эмоции радости,счастья испытал а заходил в игру я со штомом эмоций и неверием что смогу найти решение.
Ирина
Благодарю Елену за игру "В тени своей тени"! Я впервые играла в эту игру, так, чтобы от начала и до конца. Мне было интересно, как в неё играть, какие могут быть результаты. При этом своего запроса вначале даже и не было, так, предположения. И каково же было удивление, что в ходе игры и запрос проявился, и куча инсайтов было. Но главные инсайты я получила, слушая ответы других участников. Мы как-то так подобрались в группе (3 человека), что запросы были похожие, но с разных сторон. И именно эти другие стороны интересно было рассмотреть. Я рада, что разрешила себе поиграть в такую игру. И я благодарю Елену за качественное, квалифицированное направление меня по игре!
Петр
Игра очень понравилась!
Рекомендую каждому кто хочет раскрыть свой потенциал.
Елена
Благодарю Елену Быстрову за индивидуальную игру "В тени моей тени"! Действительно, я заглянула в свои самые темные и запрятанные, в-первую очередь от самой себя, уголки. И не только заглянула, а с лупой рассмотрела со всех возможных сторон. Припомнила давно забытое, задумалась над очевидным, но для меня находившимся в слепой зоне. Вышла из состояния беспомощности в своем запросе и увидела выбор вариантов. И конечно, наполнилась ресурсом! Лена, в твоем поддерживающем пространстве всегда безопасно и расслабленно, а голос твой вводит меня в состояние медитации, сопротивление ума отпускает и я начинаю слышать свою Душу!
вика
Благодарю Елену за проведенную сессию!🌺 Работали в интересной техники ИКИГАЙ! Оказалось мега полезно и продуктивно! Заходила как в исследование- японская техника познания смысла, своего предназначения! Вроде понятно, что хочу быть психологом, однако это такая многогранная профессия... И эта техника помогла посмотреть свои сильные стороны, структурировало свое направление в работе и нашла свою уникальность, чем отличаюсь от других коллег! Еще раз благодарю и до новых встреч!🤗
Сауле
Сессия прошла как всегда на одном дыхании, на которой я вновь узнала себя, другую, которой я могу быть, очень интересно .....! )
Миша
Михаил, 29 лет, Москва.
Занимаюсь продюсированием экспертов.
Запрос на встречу был: определить точку Б. К чему я вообще хочу прийти. Определить КАК я туда приду. Понять за что хвататься, что делать.
Сессия прошла в игровом формате. Мы играли в игру В тени моей тени, искали мои таланты, сильные стороны, что меня ослабляет на моем пути к цели, а также ресурсы для ее реализации
Что вынес ценного
1. Использовать свой положительный архетип. Перекрывать им свои слабые стороны
2. Что один из моих ресурсов ложный
3. Что главный реактор моей энергии - это семья
4. Что я хочу проявляться больше с помощью видео
5. Понял что можно не оглядываться на топов а самостоятельно создавать свои материалы. Заниматься творчеством
6. И ещё много вещей вынес, но ещё в процессе переосознания
Сессия длилась вроде 1,5 часа. И то мы обсудили не все. Я предложил перенести вторую часть на другой день (слишком объёмно вышло)
Игра почему называется трансформационная: потому что в процессе я себя пересоздал. Выкинул старое восприятие себя. Определил шаги. Определил вектор - куда я хочу идти.
Ответов я получил в 3 раза больше чем задавал вопросов. Многое было вроде на поверхности, но из-за того что я не соединял 1 + 2 в своей голове, было непонимание что со всем этим делать.
Из моего клубка ниток (первый образ когда началась сессия) я собрал свой пазл. (И есть ещё с чем работать)
Пожелание для других участников: пусть вас не смущает непонятность, сложность названий, формулировок и тд. Пусть вы не понимаете что такое Мак карты, коучинг и психология. Это не важно.
Если у вас есть непонимание/запрос/проблема с которой вы сами НЕ знаете как справится (иначе бы справились уже вчера) - попробуйте данный формат.
Если в одной фразе о результатах «к этим осознаниям я бы САМ шёл лет 5».
Анастасия
Елена очень понимающая и чуткая, в процессе консультации она выбирает наиболее подходящие методики, которые помогают раскрыться именно в том, чем нужно в конкретном запросе. Очень мягко проводит медитации, если они нужны. Консультация помогла мне понять, как мне эффективнее справляться со своей проблемой, и как эффективнее реагировать на критику. К Елене буду обращаться снова 🔥
Диана
Очень интересная игра, легкая, продуктивная, ответы на вопросы так и льются потоком из подсознания, можно прикоснуться к нескольким инструментам и определим что препятствует реализации запроса , рекомендую💕
Ирина
Благодарю Елену за работу со мной по психосоматике. Глубоко копнули в исследовании моего симптома, есть неожиданные осознания. Я поняла, что у моего симптома несколько причин и еще поняла, как с ним можно поработать дальше.
Елена очень чуткий консультант, мягко направляет, старается дойти до возможной глубины.
Благодарю за консультацию!
Наля )
Благодарю, Елену за нашу сессию. 🤗 Это была диагностическая сессия с моим симптомом. Хочу отметить, что Елена даже на безоплатной диагностике очень внимательно относится к своим клиентам! Задает правильные вопросы и смотрит очень глубоко в саму проблему. Это очень ценно! Создается доверие к такому специалисту и осознание, что этот человек действительно хочет и может тебе помочь.
Всего за 25 минут я смогла понять лучше свой симптом, и мы наметили дальнейшие шаги работы.
Благодарю 💜
Александра
Очень много инсайтов после сессии с Еленой на тему психосоматики. Благодарю за прекрасную и понимающую сессию
Елена
Играли в игру "В тени своей тени". Елена очень располагает к общению. Очень мягко и бережно провела меня через игру. Голос Елены успокаивает и умиротворяет. Я чувствовала доверие и безопасность во время игры. Спасибо!
Миша
Играл в игру "Сила моря". Когда первый раз увидел поле показалось что-то красивое, но непонятное. Запрос был на исследование сложного жизненного периода, куда игра не пустила. Затем был запрос "найти баланс" - игра пустила. В процессе увидел знакомые ситуации из прошлого но я не подозревал какие они создают во мне состояния и к каким решениям, поведению и последствиям ведут. Игра понравилась, хотя шла достаточно долго (2,5 часа). Считаю что подойдет для того чтобы исследовать либо какую то 1 сферу достаточно подробно либо череду событий которые воспринимаются негативно. Наверное можно и без запроса идти, чтобы начать лучше понимать себя. Игра классная, очень яркая, классный опыт. Благодарность коучу Елене Быстровой.